月別アーカイブ：2021年02月

自分の気持ちを言葉にする―この単純な作業が思わぬ効果を生むことがあります。 特に、死別時期前後を言語化することは大変重要です。すぐに実践できて効果が出やすい「言語化」を解説します。 徹底的に言語化を薦 ...

将来を誓い合った相手を突然失うことは、誰しも想定していないでしょう。「想定の世界」にはあり得ない事態だからです。 しかし図らずとも経験してしまった私たち。そしてまだ経験していない周囲との違いは、ことの ...

予期悲嘆から始まり、死別、そして死別後という各プロセスがありますが、特に死別後において非常に苦しかったのが、他者からの「レッテル貼り」です。 「レッテル貼り」とは何か そもそも「レッテル貼り」とは何で ...

グリーフワークの過程で、しばらくしてから気づくのが「ああ、自分っておかしくなってるんだな」ということ。何かにつけて反応し文句を言ったり、あらゆるものを拒絶したりして「ああ、人間が壊れているな」と思うこ ...

後悔－ 本当に嫌な感情です。 これはグリーフに限らずですが、「後悔はできるだけしたくない」と思うのが普通でしょう。 恋愛も仕事もあらゆるケースに「後悔」は潜んでいます。ただだからといって後悔することを ...

コラムでは、知識や知恵まで昇華せずとも、執筆者/サイト管理者である dan325 の想いや考えを綴ります。 現在公開中のグリーフに関するコラム 愛する人の死を乗り越えることなどできない 死の後悔は消え ...

愛する人を失った人は誰しも経験があるかもしれませんが、よく「死を乗り越える」という表現が使われています。 しかし正直申し上げて、私自身はこれまでずっと、この言葉に違和感を感じています。 なぜなら私自身 ...